スポーツ障害 | 港北区・神奈川区・白楽駅・妙蓮寺 横浜セレン整骨院

この障害は、運動によって起こる体の損傷・故障を指します。身体に無理な負担がかかり、打撲や捻挫・筋の炎症・脱臼・骨折だけでなく、怪我の後遺症などの障害も含まれます。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。

例えばテニス肘の場合、肘だけではなく肘関節と連動する脊柱と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に症状を改善することができます。

痛む部分、症状の現れている箇所だけを治療していても、関連性のある関節、筋・筋膜など連動している部位も同時に治していかなければ根本的に解決しません。

スポーツをする上で大事なことは、無理にオーバートレーニングをせず、自分の能力にあわせたトレーニングメニューで段階的に負荷強度を上げながらパフォーマンスを伸ばしていく。そして、こまめなケアでリカバリーしながら継続する。また、異常を感じたら直ちに運動を中止し、治療に専念する。この流れが基本となります。

とはいえ、「試合前で痛みをなんとかしたい」など、様々な場面でイレギュラーなことが起こるのもスポーツの世界ではよくあります。そのような時も少しでも前向きにスポーツができるようサポートいたします。

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