スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。
スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
| 外傷 |
| 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。 |
| 障害 |
| 特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。 |
スポーツ障害には、日々の練習で繰り返し同じ部位使いすぎてしまうことによって慢性的な障害として起こってしまう障害と、外から強い力が加わったことによって捻挫や打撲、骨折、脱臼などを負ってしまうスポーツ外傷の二種類に分けられます。
野球選手でしたら繰り返しの投球動作によって肘や肩を傷めてしまったり、サッカー選手でしたらキック動作によって足首や膝を傷めてしまったり、バスケットやバレーボール選手はジャンプ動作によって膝を傷めてしまうなど、スポーツの種類によってもあらわれてくるスポーツ障害には特徴が御座います。
横浜市神奈川区白楽のセレン整骨院では、どのようなスポーツ障害であっても、それぞれ専門的な治療をおこなっておりますので、お任せください。
毎日部活動で練習を積んでいる学生さんも、休みの日に健康のためにスポーツをしているという社会人の方、主婦や年配の方でも、年齢や性別を問わず、スポーツ障害、外傷を負うことが御座います。
ちょっと痛むだけだからといって我慢してしまいますと、徐々に悪化して日常生活に支障が出てきてしまうということも少なくありません。
身体を動かしたときにいつもと違うような違和感があったり、軽い痛みがあるという段階から横浜市神奈川区白楽のセレン整骨院にて治療を開始することが早期回復のためには大切です。
| 首 | むち打ち症等 |
|---|---|
| 肩 | 野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
| 肘 | 野球肘、テニス肘等 |
| 腰 | 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
| 膝 | ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
| 脚 | シンスプリント、アキレス腱炎等 |
| 足 | 足底筋膜炎、踵骨骨端症等 |
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。
休息（Rest）
冷却（Ice）
圧迫（Compression）
挙上（Elevation）
また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。
当院では、さまざまなスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応、また、試合前で痛みをなんとかしたい選手の相談に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
