TEL
MENU

Blog記事一覧 > 未分類 > 熱中症・脱水症状にご注意ください!!

熱中症・脱水症状にご注意ください!!

2014.06.02 | Category: 未分類

急に暑くなりましたね。

30度以上になるとさすがに暑さが応えます。

こんなときにはこまめな水分補給と休養が大切ですね。

スポーツドリンクなどの電解質やブドウ糖が含まれるものが理想です。

喉が渇いてからの補給ではなく、こまめに口に含み体内の水分量を保っておくことが大切です。

喉が渇かない状態をキープしておくということになります。

私はもともと点滴のメーカーでもある大塚製薬の元祖スポーツドリンク

”ポカリスエット”が大好きです。

余談ですが岩や山行きの際は必ずポカリの粉末とブドウ糖、アミノ酸、ユンケルゾンネ、羊羹、サラミ(笑)を必ず持参します。。。行動食ですね!

今夏はこれらを持参し、ジャンダルムを制覇・・・・・プライベートな話題でゴメンナサイ。

皆さん  お気をつけ下さい!!

 

当院へのアクセス情報

セレン整骨院

所在地〒221-0065 神奈川県横浜市神奈川区白楽100-5 白楽コミュニティプラザビル 1階
電話番号045-435-1076
休診日日曜・祝日
予約※午前、午後の各終了時間の30分前迄の予約となります。
駐車場なし(近隣にコインパーキングあり)
院長吉江 政博