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便秘

《港北区・神奈川区・妙蓮寺・白楽のセレン整骨院で辛い便秘を解消しましょう!》

便は大腸で作られますが、週に最低3回以上、すっきり排便ができて、その上、便が軟らかいバナナ状なら、大腸が健康な証拠。逆に、毎日排便があっても量が少なかったり、便が硬かったり、残便感があってすっきりしないといった場合は、便秘気味といえます。こうした症状はなぜ起こるのでしょうか。

まず、大腸の働きから確認してみましょう。

健康な大腸の働き

大腸の長さは、約1.5メートル。食道、胃、小腸に続いて、消化の最終段階で便の排泄を行うなどの働きを担っています。食物の残りかすは、はじめはどろどろの状態ですが、大腸を通り抜けるうちに水分が吸収されて固まり、便として排泄されます。健康な大腸は、腸の「ぜん動運動」といってギュッと強く縮んでは緩む動きを繰り返すことで、便をスムーズに送り出していきます。

小腸の働き

食事から摂った栄養素のほとんどを消化・吸収しているのが小腸です。食べたものは食道と胃を経て3~4時間ほどで小腸を通過し、大腸に送り込まれます。

港北区・神奈川区・妙蓮寺・白楽のセレン整骨院では、あなたの辛い便秘の症状を自然に改善・快便に導く施術や理論を確立しています。

それでは一言で便秘と言っても種類や原因・症状は様々ですので、便秘の種類を見ていきましょう!

 

便秘の種類

弛緩性便秘・・・結腸でぜん動運動が弱いと、便を先に送り出せなくな             り、便秘が起こる。(便が停滞する)

   長時間のデスクワークや運動不足の方に多い便秘です!!

 

けいれん性便秘・・・ぜん動運動が強くなりすぎて、腸がけいれんをお       こし、便がスムーズに送られなくなる。

    職場や家庭でストレスが多い人。リラックスすることが下手な人。

    常に緊張が抜けない人に多い便秘です。

 

直腸性便秘・・・排便のリズムが乱れていると、便が直腸にたどり着いても便意が起こらない。

   朝、化粧や身支度に時間がかかり、トイレタイムをキープできな

   い人。職場のトイレでは恥ずかしくて排便できず、便意を我慢し

   てしまう人に多い便秘です。

 

上記のように便秘には種類がありますので、港北区・神奈川区・妙蓮寺・白楽のセレン整骨院では様々なアプローチと理論、また、あなたの生活習慣の改善法など、多方面からアドバイスを行いながら、快便が得られるようお手伝いしていきます。

 

便意を感じる仕組み

 胃に食べ物が入ると、その刺激で大腸のぜん動運動が起こり(胃・結腸反射)、便が直腸にやってきます。すると、その情報が「仙髄の排便中枢」という神経に伝わって、直腸で便を送り出す働きが強くなり(排便反射)、同時に脳から“便を出せ!”と、ゴーサインが出るのです。便秘の人は、直腸のセンサーが鈍くなってしまい、こうした反応がうまく起こらなくなってしまいます。

 

港北区・神奈川区・妙蓮寺・白楽のセレン整骨院からワンポイントアドバイス。

食物繊維・乳酸菌・ビタミン・水分・睡眠をしっかりとりましょう。

 

 

 

当院へのアクセス情報

セレン整骨院

所在地〒221-0065 神奈川県横浜市神奈川区白楽100-5 白楽コミュニティプラザビル 1階
電話番号045-435-1076
休診日日曜・祝日
予約※午前、午後の各終了時間の30分前迄の予約となります。
駐車場なし(近隣にコインパーキングあり)
院長吉江 政博


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